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Terre de Douceur
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L'exaltation des sens
S'il était temps de s'évader !
Pour une escapade à Pornic
Un moment de détente à la Thalasso de Pornic
Un espace cocooning
Prendre soin de soi au quotidien !
Sport et Détente
Un moment convivial , pour comprendre et pour apprendre
*Une participation financière vous sera demandée pour ces ateliers.
Marche Tonique
LE MERCREDI et le VENDREDI de 8h15 à 8h45
D'une durée de 30 minutes, cette marche rapide a pour objectif le réveil musculaire et l'activation cardio-respiratoire. Cet atelier est ouvert à tous et permet de démarrer au mieux la journée !
Animé par les coachs sportifs de la Thalasso de Pornic - Gratuit
Atelier Réveil Corporel
LE MERCREDI de 9h à 10h
Cet atelier de 50mn propose des techniques simples de digitopression et d'auto-massage pour stimuler la circulation de l'énergie. Les gestes appris pourront être reproduits au quotidien afin d'éveiller les sens, dynamiser le corps et renforcer la vitalité.
Atelier 50mn - 20 € la séance
Ateliers Yoga*
LE MARDI de 17h à 18h et le JEUDI de 9h à 10h
Les postures de yoga permettent de s’étirer et de « se recentrer ». Le rythme cardiaque s’apaise, l’énergie circule, vers une harmonisation physique et psychique.
Animé par Létizia LORENZI, thérapeute ayurvedique à la Thalasso
Atelier 50mn - 20 € la séance
Ateliers Diététiques
LE MARDI et JEUDI de 9hà 10h
1er atelier : comprendre ce que « équilibre alimentaire » veut dire et les associations d’aliments nécessaires à chaque repas.
2e atelier : apprendre à bien manger, identifier les aliments apportant un réel bénéfice nutritionnel, et éviter les pièges du marketing agro-alimentaire.
Animés par nos diététiciennes, Emmanuelle CAZE ou Aurélia HUCHET
Atelier 1h - gratuit -
Atelier Santé-Inflammation
Le MARDI de 10h15 à 11h15
L'inflammation chronique est un ennemi discret, souvent silencieux, mais impliqué dans de nombreuses pathologies modernes : troubles articulaires, obésité, diabète...
Cet atelier met en lumière le rôle de l'alimentation comme véritable allié pour limiter cet état inflammatoire de bas grade et préserver la santé au quotiden.
Atelier gratuit
